_elizabethhh_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 884 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
28.55g
 
18.86g
- -
土 20: 401 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
45.70g
 
23.55g
- -
金 19: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
29.87g
 
19.08g
- -
木 18: 215 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
53.90g
- -
日 14: 987 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
74.89g
 
43.74g
- -
土 13: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
29.87g
 
19.08g
- -
水 10: 552 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
106.00g
 
4.76g
- -
火 9: 304 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
34.50g
 
16.50g
- -
月 8: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
50.16g
 
79.30g
- -
土 6: 1148 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
26.18g
 
30.55g
- -
木 4: 1063 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.10g
 
68.30g
 
35.14g
- -
水 3: 1162 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
35.97g
 
25.83g
- -
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