New MrsRandoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 06月
土 16: 332 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
14.92g
 
28.76g
2465*  2133
金 15: 1982 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.16g
 
91.81g
 
151.55g
2388*  406
木 14: 2136 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
61.49g
 
189.25g
- -
2012年 05月
月 21: 744 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
27.10g
 
112.64g
- -
火 8: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
62.88g
 
246.08g
- -
2012年 04月
火 10: 829 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
53.84g
 
119.26g
- -
月 9: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
99.16g
 
184.99g
- -
火 3: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
95.58g
 
162.95g
- -
2012年 03月
木 8: 800 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
38.47g
 
134.47g
- -
水 7: 1943 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.69g
 
87.30g
 
203.93g
- -
2011年 11月
金 18: 318 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
9.36g
 
56.12g
- -
木 17: 1853 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
68.00g
 
229.14g
- -
水 16: 668 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
26.36g
 
96.12g
- -
月 14: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
20.86g
 
77.62g
- -
日 13: 618 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
26.00g
 
86.00g
2742*  2124
土 12: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
83.71g
 
187.86g
1978*  397
金 11: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
72.36g
 
193.29g
1978*  458
木 10: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
60.28g
 
191.40g
1978*  728
水 9: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
70.43g
 
219.00g
1978*  368
火 8: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
74.59g
 
236.06g
1978*  451
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