arina.97ozのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
0.40g
 
10.50g
- -
2024年 03月
日 31: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
1.36g
 
2.79g
- -
土 23: 459 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
31.60g
 
5.80g
- -
金 15: 349 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
20.35g
 
40.30g
- -
木 14: 581 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
23.89g
 
54.05g
- -
水 6: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.87g
 
10.80g
 
8.32g
- -
火 5: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
19.06g
 
7.06g
- -
月 4: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
日 3: 234 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
21.53g
 
7.91g
- -
土 2: 294 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
23.41g
 
21.14g
- -
金 1: 851 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
71.44g
 
38.94g
- -
2024年 02月
木 29: 434 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
20.27g
 
14.97g
- -
水 28: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.60g
 
44.34g
 
1.00g
- -
火 27: 846 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
44.21g
 
2.74g
- -
月 26: 898 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
64.24g
 
7.31g
- -
日 25: 1248 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.47g
 
41.91g
 
3.09g
- -
土 24: 481 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
51.45g
 
3.21g
- -
金 23: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
25.85g
 
2.37g
- -
木 22: 619 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
30.46g
 
3.62g
- -
木 15: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
7.24g
 
0.00g
- -
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