ninelicのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 198 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
10.58g
 
3.23g
- -
2024年 07月
火 30: 666 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
22.30g
 
80.32g
- -
2024年 06月
木 20: 773 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
37.49g
 
90.21g
- -
火 18: 1963 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.43g
 
70.65g
 
200.94g
- -
2024年 04月
月 15: 368 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
17.00g
 
29.00g
- -
2024年 02月
月 12: 2309 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.46g
 
80.25g
 
256.19g
- -
2023年 08月
月 21: 252 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.81g
 
12.83g
 
37.76g
- -
2023年 05月
月 22: 1107 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
37.97g
 
112.67g
- -
火 2: 2461 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.99g
 
72.01g
 
169.17g
- -
2023年 04月
水 5: 1342 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
57.80g
 
150.96g
- -
火 4: 1700 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.09g
 
48.21g
 
210.72g
- -
月 3: 275 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
10.48g
 
31.57g
- -
2023年 03月
水 29: 1949 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.37g
 
134.52g
 
107.70g
- -
火 28: 927 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
45.37g
 
88.30g
- -
金 24: 814 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
43.37g
 
112.04g
- -
木 23: 1182 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
39.06g
 
132.70g
- -
火 21: 1254 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
26.67g
 
163.99g
- -
月 20: 962 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
59.45g
 
114.11g
- -
金 17: 1689 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.50g
 
111.29g
 
117.39g
- -
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