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elwerdのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 01月

火 3:

1124 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.21g		53.14g		138.06g

1329*

205

月 2:

-

-

2725*

-

日 1:

-

-

2330*

-

2022年 12月

土 31:

-

-

2763*

-

金 30:

-

-

2658*

-

木 29:

-

-

2563*

-

水 28:

-

-

2529*

-

火 27:

-

-

2689*

-

月 26:

-

-

2615*

-

日 25:

-

-

2708*

-

土 24:

-

-

2795*

-

金 23:

-

-

2610*

-

木 22:

713 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.64g		24.11g		126.34g

2904*

2191

水 21:

813 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.84g		39.87g		53.68g

2790*

1977

火 20:

-

-

2670*

-

月 19:

-

-

2679*

-

日 18:

-

-

2630*

-

土 17:

-

-

2472*

-

金 16:

-

-

2667*

-

木 15:

-

-

2764*

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