ishi227のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1032 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
23.78g
 
160.85g
- -
火 6: 1874 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
55.03g
 
243.32g
- -
2024年 07月
火 9: 77 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
0.37g
 
14.00g
- -
2024年 06月
月 10: 1339 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
44.71g
 
157.92g
- -
2024年 05月
月 13: 1629 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
64.22g
 
209.44g
- -
日 12: 2105 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
69.92g
 
274.86g
- -
水 8: 1771 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.04g
 
66.90g
 
204.51g
- -
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