Emla Sweetheartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 20: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
44.28g
 
137.87g
- -
火 19: 1157 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
39.60g
 
162.53g
- -
月 18: 1706 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
56.61g
 
233.07g
- -
日 17: 1799 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.42g
 
50.69g
 
211.67g
- -
土 16: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
68.17g
 
177.90g
- -
金 15: 1142 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
33.21g
 
135.43g
- -
木 14: 2181 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.66g
 
120.58g
 
211.34g
- -
水 13: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
64.35g
 
100.11g
- -
火 12: 1228 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
88.72g
 
111.25g
- -
月 11: 856 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
80.34g
 
89.36g
- -
日 10: 2311 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.64g
 
76.31g
 
240.50g
- -
土 9: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.17g
 
38.02g
 
120.01g
- -
金 8: 1002 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
67.97g
 
98.54g
- -
木 7: 2205 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
87.85g
 
265.43g
- -
水 6: 1466 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
85.66g
 
184.41g
- -
火 5: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
44.92g
 
174.77g
- -
月 4: 1822 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
74.80g
 
324.34g
- -
日 3: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
64.09g
 
98.07g
- -
土 2: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
101.16g
 
70.68g
- -
金 1: 2315 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
69.49g
 
406.22g
- -
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