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fatgoingzyzz
ダイエットカレンダー
9月 2024
fatgoingzyzzのダイエットカレンダー - 2024年 09月
fatgoingzyzzさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1021 カロ
(
脂質:
25.67g,
たんぱく質:
34.71g,
炭水化物:
127.34g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13267 カロ
(
脂質:
333.75g,
たんぱく質:
451.21g,
炭水化物:
1655.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1101*
-
3
458*
-
4
1411*
-
5
1402*
-
6
1468*
-
7
1339*
-
8
1389*
-
9
979*
-
10
1411*
-
11
1008*
-
12
-
-
13
57*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
724*
-
20
520*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
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25
-
-
26
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27
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28
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29
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30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
64%
1日の摂取目安*
(1021 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 02月 10日)
1日の推奨目安を設定する