claudinha_piresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 1178 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
74.63g
 
123.20g
- -
月 6: 1078 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
50.61g
 
139.40g
- -
金 3: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
47.15g
 
160.85g
- -
木 2: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
65.04g
 
123.39g
- -
2024年 04月
火 30: 1795 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.87g
 
82.51g
 
174.26g
- -
月 29: 916 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
42.06g
 
138.23g
- -
火 23: 355 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
29.20g
 
24.21g
- -
2024年 03月
木 14: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
63.04g
 
109.11g
- -
水 13: 642 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
42.76g
 
77.71g
- -
金 1: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
63.44g
 
51.75g
- -
2024年 02月
木 29: 1368 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
98.21g
 
90.22g
- -
水 28: 1068 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
71.64g
 
77.20g
- -
金 23: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
64.78g
 
122.17g
- -
水 14: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
44.15g
 
109.41g
- -
火 13: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
61.08g
 
138.45g
- -
月 12: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
47.97g
 
163.88g
- -
木 8: 884 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
64.56g
 
61.88g
- -
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