Wahyuzawのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 1704 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
122.71g
 
176.58g
- -
土 21: 1690 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
89.21g
 
234.54g
- -
金 20: 2292 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.39g
 
170.25g
 
189.60g
- -
木 19: 1366 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
135.40g
 
109.78g
- -
水 18: 2658 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
148.66g
 
304.91g
- -
火 17: 1740 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
102.87g
 
184.74g
- -
月 16: 1910 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
160.86g
 
161.85g
- -
日 15: 2111 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
181.06g
 
202.06g
- -
土 14: 2086 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.94g
 
126.16g
 
215.26g
- -
金 13: 1792 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
205.19g
 
141.03g
- -
木 12: 2127 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.66g
 
134.22g
 
237.04g
- -
水 11: 3084 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.70g
 
163.66g
 
351.58g
- -
火 10: 1459 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
77.94g
 
187.72g
- -
月 9: 2351 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.61g
 
99.54g
 
235.28g
- -
日 8: 2551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
203.90g
 
257.52g
- -
土 7: 1849 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
178.86g
 
141.67g
- -
金 6: 1740 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
132.55g
 
148.51g
- -
木 5: 1646 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
147.72g
 
96.95g
- -
水 4: 1730 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
152.03g
 
97.85g
- -
火 3: 1408 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
107.14g
 
105.64g
- -
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