Kileannのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 17: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
75.66g
 
89.28g
- -
2024年 05月
土 11: 842 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
75.35g
 
36.61g
- -
金 10: 565 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
25.91g
 
60.10g
- -
2024年 03月
火 19: 1798 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
54.15g
 
242.66g
- -
月 18: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
15.81g
 
9.77g
- -
日 17: 1138 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
68.21g
 
76.48g
- -
土 16: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
48.50g
 
82.09g
- -
金 15: 960 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
66.58g
 
58.28g
- -
木 14: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
80.71g
 
76.28g
- -
水 13: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
54.02g
 
81.89g
- -
火 12: 1216 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
85.93g
 
88.41g
- -
月 11: 451 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.97g
 
62.48g
 
21.94g
- -
2024年 02月
木 29: 774 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
35.23g
 
46.25g
- -
2023年 10月
木 5: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
63.07g
 
65.04g
- -
水 4: 1016 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
50.07g
 
88.63g
- -
火 3: 1096 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
73.20g
 
39.84g
- -
2023年 09月
木 21: 284 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
15.17g
 
7.22g
- -
2023年 08月
木 10: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
78.58g
 
61.29g
- -
金 4: 928 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
66.85g
 
49.70g
- -
木 3: 1077 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
44.11g
 
103.56g
- -
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