hannanano66のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 24: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
38.85g
 
171.86g
- -
火 23: 1552 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
80.88g
 
146.68g
- -
月 22: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.57g
 
64.94g
 
191.04g
- -
日 21: 2217 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.48g
 
113.77g
 
226.15g
- -
土 20: 2051 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.48g
 
79.71g
 
216.53g
- -
金 19: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
60.30g
 
191.38g
- -
木 18: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
71.49g
 
143.35g
- -
水 17: 1813 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
98.29g
 
222.16g
- -
火 16: 956 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
62.92g
 
143.58g
- -
月 15: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
66.40g
 
116.62g
- -
日 14: 1430 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
61.65g
 
202.52g
- -
土 13: 1770 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
65.36g
 
234.09g
- -
金 12: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
77.12g
 
117.98g
- -
木 11: 1709 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
79.26g
 
211.87g
- -
水 10: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
97.34g
 
136.25g
- -
火 9: 1332 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
81.22g
 
119.06g
- -
月 8: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
57.64g
 
148.24g
- -
日 7: 1093 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
49.64g
 
143.80g
- -
土 6: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
55.28g
 
192.41g
- -
金 5: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
52.34g
 
172.25g
- -
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