kintagramaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 20: 896 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
28.46g
 
128.26g
- -
2024年 03月
木 21: 926 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
9.88g
 
141.53g
- -
土 9: 135 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
金 8: 1673 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
96.58g
 
166.64g
- -
2024年 02月
日 11: 300 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
11.57g
 
49.28g
- -
水 7: 502 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
31.58g
 
68.83g
- -
2024年 01月
水 3: 520 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
41.69g
 
25.35g
- -
2023年 10月
月 16: 46 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
0.87g
 
12.66g
- -
火 10: 880 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
48.79g
 
108.85g
- -
金 6: 1031 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
50.17g
 
123.64g
- -
水 4: 944 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
28.76g
 
150.85g
- -
火 3: 1961 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
117.72g
 
208.56g
- -
2023年 08月
火 1: 2009 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.65g
 
124.89g
 
192.27g
- -
2023年 07月
月 17: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
5.49g
 
32.76g
- -
土 15: 1911 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
61.92g
 
172.12g
- -
2023年 06月
木 1: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
28.61g
 
96.88g
- -
2023年 05月
火 16: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
114.17g
 
63.63g
- -
水 10: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
53.75g
 
106.04g
- -
火 9: 155 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
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