KS_Robulのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
金 12: 528 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
16.73g
 
68.35g
- -
木 11: 693 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
28.65g
 
69.81g
- -
火 9: 120 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
3.22g
 
19.05g
- -
2018年 11月
金 2: 1525 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
93.08g
 
144.52g
- -
2017年 07月
月 10: 664 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
22.42g
 
103.47g
- -
月 3: 426 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.23g
 
42.21g
 
45.12g
- -
2017年 06月
木 15: 588 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.45g
 
18.82g
 
87.46g
- -
水 14: 558 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
26.24g
 
54.25g
- -
火 13: 1276 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
73.56g
 
164.53g
- -
土 3: 594 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
23.80g
 
66.87g
- -
金 2: 1513 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
110.42g
 
167.78g
- -
木 1: 2155 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
119.38g
 
257.39g
- -
2017年 05月
水 31: 1638 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
84.71g
 
205.27g
- -
火 30: 1256 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
72.16g
 
141.92g
- -
月 29: 668 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
20.39g
 
101.43g
- -
日 28: 731 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
41.99g
 
69.98g
- -
土 27: 1785 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
101.32g
 
175.39g
- -
2016年 11月
月 21: 319 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
15.02g
 
34.53g
- -
月 14: 388 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
23.98g
 
30.70g
- -
金 4: 400 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
13.18g
 
57.13g
- -
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