Наталья_5141のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 622 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
24.29g
 
43.74g
- -
金 14: 1895 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.63g
 
62.01g
 
201.25g
- -
木 13: 1551 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
54.66g
 
164.75g
- -
水 12: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.22g
 
68.88g
 
195.44g
- -
火 11: 1675 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.43g
 
63.86g
 
143.44g
- -
月 10: 1539 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.10g
 
49.06g
 
148.03g
- -
日 9: 1227 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
62.40g
 
142.61g
- -
土 8: 1747 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
105.56g
 
153.38g
- -
木 6: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
10.00g
 
27.00g
- -
水 5: 2266 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
57.44g
 
317.08g
- -
2024年 03月
金 1: 1359 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
57.66g
 
154.43g
- -
2024年 02月
水 28: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
14.55g
 
36.37g
- -
火 27: 2799 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.67g
 
112.71g
 
378.42g
- -
木 22: 2243 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.84g
 
105.93g
 
178.87g
- -
金 16: 1616 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
78.99g
 
164.81g
- -
木 15: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
125.59g
 
211.45g
- -
水 14: 1267 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
59.82g
 
145.74g
- -
火 13: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.12g
 
74.24g
 
179.39g
- -
日 11: 1264 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
31.94g
 
228.75g
- -
金 9: 1606 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
103.76g
 
102.41g
- -
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