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Наталья_5141
ダイエットカレンダー
9月 2024
Наталья_5141のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Наталья_5141さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1457 カロ
(
脂質:
63.57g,
たんぱく質:
61.10g,
炭水化物:
159.99g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8742 カロ
(
脂質:
381.41g,
たんぱく質:
366.63g,
炭水化物:
959.95g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1098*
-
2
1144*
-
3
-
-
4
1355*
-
5
1225*
-
6
2234*
-
7
1686*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
81%
1日の摂取目安*
(1457 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 2日)
1日の推奨目安を設定する