acer@99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
火 17: 449 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.46g
 
16.73g
 
76.88g
- -
土 14: 343 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
3.50g
 
55.30g
- -
2022年 11月
水 16: 1766 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
56.53g
 
245.35g
- -
火 15: 2732 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.55g
 
111.13g
 
356.87g
- -
月 14: 2234 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
84.02g
 
313.95g
- -
2022年 08月
月 22: 1029 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
92.80g
 
79.80g
- -
2022年 07月
火 26: 421 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
15.70g
 
55.30g
- -
月 25: 1613 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
63.38g
 
165.13g
- -
日 24: 1359 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
81.32g
 
187.38g
- -
土 23: 911 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
60.89g
 
29.53g
- -
金 22: 1414 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
54.25g
 
164.25g
- -
木 21: 2419 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.52g
 
103.50g
 
262.05g
- -
水 20: 1820 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
95.09g
 
176.96g
- -
2022年 06月
木 30: 2236 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.18g
 
135.62g
 
210.38g
- -
水 29: 1599 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
91.47g
 
140.83g
- -
火 28: 1907 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
79.63g
 
196.75g
- -
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