Anatylerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 26: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
14.80g
 
82.00g
- -
2023年 06月
火 20: 1841 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.13g
 
83.52g
 
191.42g
- -
日 18: 657 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
31.03g
 
112.91g
- -
木 15: 697 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
41.14g
 
104.34g
- -
2023年 03月
土 18: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
29.84g
 
117.02g
- -
2022年 12月
木 8: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
17.60g
 
54.59g
- -
月 5: 983 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
85.25g
 
91.01g
- -
金 2: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
58.83g
 
133.39g
- -
2022年 10月
金 28: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
30.40g
 
29.03g
- -
月 24: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
21.21g
 
198.94g
- -
土 22: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
52.20g
 
96.60g
- -
木 20: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
135.12g
 
98.85g
- -
水 19: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
74.81g
 
160.42g
- -
火 18: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
92.35g
 
77.34g
- -
月 17: 1257 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
110.61g
 
82.38g
- -
土 15: 461 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
8.00g
 
35.00g
- -
金 14: 1621 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
84.92g
 
136.13g
- -
木 6: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
101.08g
 
119.24g
- -
土 1: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
27.29g
 
36.35g
1857*  1570
2022年 09月
金 30: 506 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
38.01g
 
62.02g
1870*  1364
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