Mila95-55のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
32.26g
 
161.69g
- -
火 20: 1188 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
58.64g
 
121.87g
- -
月 19: 506 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
17.64g
 
34.65g
- -
火 13: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
9.76g
 
20.10g
- -
月 5: 597 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
23.25g
 
75.23g
- -
2024年 07月
月 29: 604 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
20.16g
 
71.12g
- -
金 26: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
54.67g
 
127.68g
- -
木 25: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
77.92g
 
63.62g
- -
水 24: 1282 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
99.20g
 
125.61g
- -
火 23: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
112.89g
 
159.61g
- -
日 21: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
20.07g
 
54.85g
- -
土 20: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
62.72g
 
93.71g
- -
金 19: 543 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
15.70g
 
62.94g
- -
木 18: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.79g
 
60.70g
 
105.69g
- -
水 17: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
25.90g
 
82.06g
- -
火 16: 1068 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
32.47g
 
118.77g
- -
月 15: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
86.66g
 
114.47g
- -
金 12: 272 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
13.46g
 
29.89g
- -
木 11: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
56.27g
 
71.38g
- -
水 10: 1163 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
41.94g
 
122.09g
- -
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