Rakawakkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 471 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
33.42g
 
11.95g
- -
月 2: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.46g
 
92.98g
 
141.22g
- -
日 1: 2271 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.28g
 
103.80g
 
106.12g
- -
2024年 08月
土 31: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.17g
 
94.34g
 
123.80g
- -
金 30: 1639 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.43g
 
111.82g
 
112.35g
- -
木 29: 1634 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.26g
 
133.58g
 
42.36g
- -
水 28: 2062 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.82g
 
115.45g
 
68.49g
- -
火 27: 1609 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.22g
 
106.14g
 
70.95g
- -
土 24: 1669 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.35g
 
64.33g
 
72.72g
- -
金 23: 1894 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.87g
 
136.49g
 
46.57g
- -
火 20: 1662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.92g
 
113.92g
 
56.41g
- -
月 19: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.65g
 
128.48g
 
60.89g
- -
日 18: 1107 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
68.29g
 
72.27g
- -
土 17: 1772 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.60g
 
115.69g
 
67.40g
- -
金 16: 1957 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.31g
 
132.43g
 
99.46g
- -
水 14: 1301 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.35g
 
93.34g
 
43.47g
- -
2024年 06月
土 1: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.26g
 
176.31g
 
44.41g
- -
2024年 05月
金 31: 846 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
45.32g
 
23.61g
- -
木 30: 1971 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.44g
 
105.99g
 
108.49g
- -
2024年 04月
日 7: 1752 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.00g
 
118.94g
 
41.23g
- -
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