PollyanaBioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
22.22g
 
43.41g
- -
2024年 06月
月 24: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
50.58g
 
99.07g
- -
日 23: 321 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
16.62g
 
45.69g
- -
土 22: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
88.94g
 
186.57g
- -
金 21: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
79.25g
 
196.46g
- -
木 20: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
122.46g
 
169.36g
- -
水 19: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
101.36g
 
192.05g
- -
火 18: 1393 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
94.84g
 
177.96g
- -
月 17: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
95.89g
 
177.91g
- -
日 16: 1551 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
66.26g
 
192.99g
- -
土 15: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
83.55g
 
203.58g
- -
金 14: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
90.02g
 
227.06g
- -
木 13: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
87.73g
 
189.32g
- -
水 12: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
86.00g
 
212.00g
- -
火 11: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
102.64g
 
191.62g
- -
月 10: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
75.16g
 
226.28g
- -
日 9: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
92.79g
 
169.00g
- -
2024年 05月
火 21: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
61.34g
 
151.84g
- -
土 18: 333 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.54g
 
21.44g
 
38.22g
- -
月 13: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
78.13g
 
115.95g
- -
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