ajuliawesomeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
61.21g
 
17.74g
- -
火 2: 2113 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
136.44g
 
241.60g
- -
月 1: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.14g
 
95.43g
 
150.34g
- -
2024年 06月
日 30: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
77.26g
 
79.94g
- -
土 29: 2288 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.64g
 
132.49g
 
207.02g
- -
金 28: 1445 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
92.90g
 
164.21g
- -
木 27: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
58.17g
 
103.59g
- -
水 26: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
83.54g
 
111.63g
- -
火 25: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
92.14g
 
138.43g
- -
月 24: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
66.75g
 
171.31g
- -
日 23: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
66.56g
 
143.12g
- -
土 22: 1721 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
113.03g
 
169.11g
- -
2022年 06月
木 23: 1590 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
111.22g
 
124.51g
- -
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