sil.alves0010のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 6: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
66.55g
 
98.35g
- -
土 3: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
32.00g
 
141.25g
- -
金 2: 958 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
45.96g
 
111.96g
- -
木 1: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
57.52g
 
135.47g
- -
2023年 05月
水 31: 797 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
33.80g
 
106.90g
- -
月 29: 1228 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
53.04g
 
173.62g
- -
土 27: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
47.98g
 
218.84g
- -
金 26: 1286 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
46.42g
 
193.27g
- -
木 25: 1326 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
70.33g
 
181.29g
- -
水 24: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
48.38g
 
178.36g
- -
火 23: 1189 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
46.42g
 
171.85g
- -
月 22: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
84.48g
 
178.98g
- -
金 19: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
54.38g
 
128.59g
- -
木 18: 1233 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
54.09g
 
160.28g
- -
水 17: 748 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
40.67g
 
101.68g
- -
月 15: 288 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
16.94g
 
35.48g
- -
水 10: 1414 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
73.52g
 
206.94g
- -
火 9: 573 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
25.94g
 
80.88g
- -
月 8: 982 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
47.53g
 
126.73g
- -
日 7: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
65.73g
 
88.40g
- -
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