ochun55のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
月 3: 848 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
37.68g
 
131.07g
- -
日 2: 1210 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
58.96g
 
120.16g
- -
土 1: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
66.56g
 
88.18g
- -
2014年 02月
金 28: 844 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
39.28g
 
71.09g
- -
木 27: 1072 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
66.28g
 
131.09g
- -
水 26: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
42.73g
 
179.36g
- -
火 25: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
35.28g
 
161.09g
- -
月 24: 1462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
70.28g
 
179.09g
- -
日 23: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
52.37g
 
122.68g
- -
土 22: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
50.28g
 
86.09g
- -
金 21: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
60.56g
 
44.18g
- -
木 20: 1012 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
64.28g
 
95.09g
- -
水 19: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
44.00g
 
142.00g
- -
火 18: 1147 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
71.35g
 
115.06g
- -
月 17: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
60.56g
 
107.18g
2659*  1555
日 16: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
35.73g
 
105.50g
- -
土 15: 752 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
20.28g
 
98.09g
- -
金 14: 280 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
12.00g
 
26.00g
- -
木 13: 820 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
68.00g
 
94.00g
- -
水 12: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
55.29g
 
117.95g
- -
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