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meri-mova
ダイエットカレンダー
9月 2024
meri-movaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
meri-movaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
835 カロ
(
脂質:
31.55g,
たんぱく質:
49.55g,
炭水化物:
88.96g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10849 カロ
(
脂質:
410.13g,
たんぱく質:
644.11g,
炭水化物:
1156.48g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
344*
-
4
601*
-
5
1221*
-
6
1211*
-
7
1390*
-
8
874*
-
9
440*
-
10
-
-
11
1114*
-
12
952*
-
13
1257*
-
14
417*
-
15
537*
-
16
491*
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17
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18
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19
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20
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29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(835 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 12月 25日)
1日の推奨目安を設定する