maha.250989aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
89.26g
 
161.60g
- -
月 8: 1009 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
54.53g
 
100.12g
- -
日 7: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
73.78g
 
157.12g
- -
2024年 06月
火 25: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
28.60g
 
184.91g
- -
日 23: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
54.63g
 
191.08g
- -
土 22: 2712 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.51g
 
165.59g
 
298.18g
- -
金 21: 454 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
20.41g
 
29.99g
- -
木 20: 960 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
39.65g
 
118.65g
- -
水 19: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
15.07g
 
59.54g
- -
日 16: 1867 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
82.76g
 
243.19g
- -
土 15: 1698 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
84.83g
 
235.62g
- -
木 13: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
45.05g
 
78.62g
- -
水 12: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
45.05g
 
78.62g
- -
火 11: 2204 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.30g
 
154.87g
 
221.73g
- -
月 10: 1785 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
90.69g
 
230.68g
- -
日 9: 1778 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
95.76g
 
249.31g
- -
土 8: 2230 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.57g
 
123.20g
 
238.02g
- -
金 7: 1895 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
93.76g
 
248.46g
- -
木 6: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
88.91g
 
145.73g
- -
水 5: 2029 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.26g
 
121.57g
 
188.97g
- -
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