lilmonaxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 72 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
18.00g
- -
火 17: 256 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
18.55g
 
18.60g
- -
月 16: 411 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
48.13g
 
42.32g
- -
土 14: 272 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
37.04g
 
20.69g
- -
水 11: 38 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.75g
 
2.10g
 
3.29g
- -
火 10: 125 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
4.68g
 
24.21g
- -
月 9: 551 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
28.30g
 
56.32g
- -
日 8: 419 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
56.20g
 
13.00g
- -
土 7: 344 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.62g
 
10.03g
 
57.63g
- -
日 1: 411 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
26.32g
 
69.87g
- -
2024年 08月
土 31: 357 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.42g
 
28.52g
 
52.98g
- -
金 30: 420 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
42.62g
 
49.30g
- -
水 28: 224 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
5.96g
 
11.22g
- -
火 27: 1680 * 280%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
91.75g
 
202.84g
- -
日 25: 429 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
57.74g
 
29.65g
- -
土 24: 814 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
44.56g
 
99.48g
- -
木 22: 624 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
21.07g
 
109.89g
- -
水 21: 488 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
8.94g
 
83.16g
- -
火 20: 606 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
57.90g
 
38.05g
- -
月 19: 292 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
11.46g
 
26.60g
- -
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