bibisanttosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 677 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
47.96g
 
79.89g
- -
水 11: 612 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
45.10g
 
69.66g
- -
火 3: 316 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
31.81g
 
20.97g
- -
2024年 08月
金 23: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
61.34g
 
98.70g
- -
水 14: 214 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
23.31g
 
17.13g
- -
土 3: 172 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
14.70g
 
19.95g
- -
金 2: 961 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
75.53g
 
92.07g
- -
木 1: 704 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
56.07g
 
80.80g
- -
2024年 07月
水 31: 706 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
61.66g
 
77.28g
- -
火 30: 915 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
68.59g
 
92.49g
- -
金 26: 509 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
48.17g
 
51.72g
- -
木 25: 377 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
33.17g
 
39.72g
- -
水 24: 117 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.86g
 
8.16g
 
17.27g
- -
火 23: 1146 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
64.12g
 
161.64g
- -
土 20: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
21.99g
 
50.43g
- -
金 19: 974 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
76.33g
 
103.21g
- -
水 17: 307 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
21.70g
 
36.60g
- -
土 13: 618 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
39.69g
 
77.62g
- -
金 12: 1250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
70.48g
 
155.31g
- -
木 11: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
54.31g
 
117.30g
- -
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