ALEXANDRINA ISABELのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 9: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.87g
 
111.18g
 
20.98g
- -
土 8: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.80g
 
103.34g
 
26.24g
- -
金 7: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.80g
 
121.37g
 
30.53g
- -
木 6: 324 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
17.03g
 
5.31g
- -
水 5: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.29g
 
117.70g
 
20.55g
- -
火 4: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.09g
 
130.22g
 
33.23g
- -
月 3: 1522 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.85g
 
126.07g
 
34.26g
- -
日 2: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.80g
 
81.88g
 
25.14g
- -
土 1: 1755 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.04g
 
126.70g
 
20.28g
- -
2024年 01月
水 10: 771 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
41.92g
 
57.48g
- -
2023年 12月
火 5: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.34g
 
85.37g
 
25.16g
- -
2023年 11月
金 24: 1543 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.82g
 
102.03g
 
23.13g
- -
木 23: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.85g
 
112.79g
 
26.51g
- -
水 22: 1553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.20g
 
106.75g
 
28.47g
- -
火 21: 1543 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.95g
 
115.79g
 
27.39g
- -
火 14: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
21.58g
 
8.26g
- -
2023年 09月
木 28: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.74g
 
91.53g
 
48.70g
- -
水 27: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.86g
 
88.11g
 
66.51g
- -
2023年 08月
火 22: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
13.49g
 
12.53g
- -
2023年 07月
月 17: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.87g
 
81.32g
 
32.46g
- -
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