nenoimagensのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 25: 1574 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
86.78g
 
162.65g
2386*  812
金 24: 1816 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
96.00g
 
219.19g
2672*  856
木 23: 1926 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
108.37g
 
224.98g
2290*  364
水 22: 2159 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
90.54g
 
304.72g
1851*  308
火 21: 1517 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
81.16g
 
176.01g
2370*  853
月 20: 1743 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
87.81g
 
210.54g
2246*  503
日 19: 2017 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.77g
 
111.79g
 
179.09g
2410*  393
土 18: 1580 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
89.19g
 
181.45g
2171*  591
金 17: 1204 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
66.83g
 
138.50g
2466*  1262
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