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irina@_@のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

日 8:

1562 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.37g		49.98g		263.07g

-

-

土 7:

1597 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.74g		82.05g		162.10g

1420*

177

金 6:

1285 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.91g		46.48g		141.87g

1692*

407

木 5:

1381 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.42g		46.30g		166.93g

1646*

265

水 4:

1244 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.16g		51.55g		189.68g

1753*

509

火 3:

1258 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.34g		69.00g		150.42g

1924*

666

月 2:

-

-

1680*

-

日 1:

1557 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.42g		45.92g		173.66g

1596*

39

2024年 08月

土 31:

1420 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.92g		40.28g		194.55g

1740*

320

金 30:

1624 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.81g		56.35g		238.80g

1561*

63

木 29:

1962 *

140%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.93g		103.04g		243.83g

1614*

348

水 28:

1387 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.44g		65.55g		184.29g

1674*

287

火 27:

1216 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.16g		51.42g		127.84g

1577*

361

月 26:

1583 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.29g		51.26g		211.50g

1627*

44

日 25:

1581 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.88g		61.28g		176.40g

1563*

18

土 24:

1761 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.62g		57.64g		237.37g

1474*

287

金 23:

875 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.25g		42.71g		122.80g

1679*

804

木 22:

1149 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.52g		40.48g		126.95g

1992*

843

水 21:

1615 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.10g		84.91g		212.94g

1569*

46

火 20:

1770 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.20g		70.43g		226.26g

1688*

82

月 19:

1518 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.68g		51.51g		217.39g

1665*

147

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