ekaterinakitikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
金 7: 441 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
20.12g
 
32.69g
- -
木 6: 258 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
18.31g
 
20.10g
- -
水 5: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.59g
 
47.45g
 
77.39g
- -
火 4: 1452 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.68g
 
106.34g
 
203.08g
- -
月 3: 1564 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.70g
 
92.00g
 
171.84g
- -
2022年 06月
木 23: 1211 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
76.19g
 
66.10g
- -
水 22: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.87g
 
119.88g
 
117.09g
- -
月 20: 511 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
36.09g
 
12.64g
- -
日 19: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.97g
 
78.64g
 
139.91g
- -
土 18: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
37.66g
 
62.95g
- -
金 17: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
94.27g
 
145.85g
- -
木 16: 1937 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.09g
 
103.43g
 
192.95g
- -
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