Ex_88,20Kg✨のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 2120 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
138.98g
 
216.32g
- -
月 23: 2150 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
133.79g
 
249.89g
- -
日 22: 2085 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.18g
 
141.66g
 
199.86g
- -
土 21: 2150 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
151.36g
 
212.67g
- -
金 20: 1968 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
131.17g
 
179.31g
- -
木 19: 1964 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
132.17g
 
198.60g
- -
水 18: 2379 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.34g
 
130.62g
 
259.50g
- -
火 17: 2104 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
132.33g
 
197.00g
- -
月 16: 2156 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
134.62g
 
226.09g
- -
土 14: 2153 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
125.28g
 
237.18g
- -
金 13: 2134 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.80g
 
127.76g
 
210.15g
- -
木 12: 2093 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.71g
 
139.52g
 
190.06g
- -
水 11: 1544 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
107.91g
 
145.98g
- -
火 10: 2104 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
117.23g
 
259.03g
- -
月 9: 2165 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
138.36g
 
223.94g
- -
日 8: 2107 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
130.66g
 
238.20g
- -
土 7: 149 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.74g
 
3.39g
 
18.54g
- -
金 6: 2141 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
144.23g
 
211.64g
- -
木 5: 2254 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.59g
 
143.27g
 
217.59g
- -
水 4: 2144 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
149.40g
 
210.61g
- -
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