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Ex_88,20Kg✨
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ex_88,20Kg✨のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ex_88,20Kg✨さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2002 カロ
(
脂質:
71.14g,
たんぱく質:
127.77g,
炭水化物:
205.90g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
44044 カロ
(
脂質:
1565.04g,
たんぱく質:
2810.94g,
炭水化物:
4529.72g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1980*
-
3
2000*
-
4
2144*
-
5
2254*
-
6
2141*
-
7
149*
-
8
2107*
-
9
2165*
-
10
2104*
-
11
1544*
-
12
2093*
-
13
2134*
-
14
2153*
-
15
-
-
16
2156*
-
17
2104*
-
18
2379*
-
19
1964*
-
20
1968*
-
21
2150*
-
22
2085*
-
23
2150*
-
24
2120*
-
25
-
-
26
-
-
27
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28
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29
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30
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-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(2002 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2152カロリーに基づく (2024年 07月 30日)
1日の推奨目安を設定する