not_tyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 2135 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
90.74g
 
231.14g
- -
日 8: 1668 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
103.58g
 
246.79g
- -
土 7: 2142 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.15g
 
77.01g
 
183.81g
- -
金 6: 1622 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.86g
 
55.73g
 
131.48g
- -
木 5: 2198 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
85.72g
 
261.90g
- -
水 4: 2097 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.75g
 
83.81g
 
185.75g
- -
火 3: 2161 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.35g
 
79.64g
 
191.04g
- -
月 2: 2115 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.40g
 
60.05g
 
196.86g
- -
日 1: 1214 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
59.22g
 
135.10g
- -
2024年 08月
土 31: 2278 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.03g
 
95.39g
 
268.56g
- -
金 30: 1754 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
80.97g
 
200.72g
- -
木 29: 1976 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
92.44g
 
271.78g
- -
水 28: 2039 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.52g
 
77.00g
 
234.21g
- -
火 27: 1712 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
71.64g
 
187.05g
- -
月 26: 2340 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.00g
 
118.73g
 
217.16g
- -
日 25: 2278 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.37g
 
66.72g
 
205.77g
- -
土 24: 2195 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.78g
 
88.55g
 
166.42g
- -
金 23: 1809 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.03g
 
84.85g
 
195.12g
- -
木 22: 2311 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.08g
 
110.56g
 
198.83g
- -
水 21: 2798 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.28g
 
135.36g
 
293.87g
- -
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