nnsb15のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 2: 952 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
54.81g
 
94.03g
- -
2024年 03月
日 31: 749 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
51.40g
 
52.70g
- -
土 30: 806 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
43.37g
 
72.68g
- -
金 29: 310 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
18.93g
 
38.55g
- -
木 28: 826 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
61.48g
 
32.90g
- -
水 27: 940 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
52.20g
 
91.94g
- -
火 26: 857 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
57.55g
 
69.67g
- -
月 25: 524 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
17.01g
 
68.13g
- -
日 24: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
62.10g
 
114.94g
- -
土 23: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
58.79g
 
136.40g
- -
金 22: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
79.13g
 
108.42g
- -
木 21: 875 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
53.49g
 
93.03g
- -
水 20: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
71.85g
 
129.47g
- -
火 19: 997 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
53.90g
 
104.77g
- -
月 18: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
75.12g
 
127.25g
- -
日 17: 1546 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
79.33g
 
147.51g
- -
土 16: 1939 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
119.08g
 
188.93g
- -
金 15: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
75.87g
 
160.19g
- -
木 14: 1146 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
65.30g
 
115.88g
- -
水 13: 1468 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
77.34g
 
169.07g
- -
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