erdemkr44のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1506 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
35.31g
 
264.13g
- -
2024年 08月
木 8: 1383 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
95.35g
 
195.79g
- -
水 7: 2139 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
194.84g
 
195.64g
- -
2024年 04月
木 11: 1548 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
120.77g
 
132.22g
- -
2024年 01月
火 16: 1024 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
103.71g
 
89.78g
- -
2023年 09月
土 9: 851 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
43.16g
 
107.74g
- -
2023年 07月
水 19: 1415 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
59.44g
 
189.70g
- -
2023年 05月
月 1: 2735 * 274%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
198.11g
 
402.27g
- -
2023年 04月
日 30: 2690 * 269%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
193.57g
 
390.40g
- -
土 29: 2929 * 293%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
193.57g
 
390.40g
- -
金 28: 2690 * 269%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
214.86g
 
314.08g
- -
日 2: 3303 * 330%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
214.92g
 
406.14g
- -
2023年 03月
月 20: 3059 * 306%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
185.84g
 
365.04g
- -
2023年 02月
火 28: 3000 * 300%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.17g
 
213.73g
 
316.62g
- -
土 25: 1344 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
94.80g
 
229.60g
- -
木 9: 3075 * 308%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
260.01g
 
289.28g
- -
2023年 01月
水 25: 1857 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
67.26g
 
280.26g
- -
土 21: 2881 * 288%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.58g
 
273.71g
 
204.77g
- -
土 14: 2727 * 273%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
181.22g
 
381.48g
- -
水 11: 2371 * 237%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
130.16g
 
355.27g
- -
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