daleticia.silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 16: 568 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
40.71g
 
47.56g
- -
火 15: 1292 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
79.24g
 
171.75g
- -
月 14: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
86.71g
 
197.76g
- -
金 11: 1473 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
87.33g
 
180.17g
- -
木 10: 1786 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
98.94g
 
235.95g
- -
水 9: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
59.71g
 
156.95g
- -
火 8: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
93.14g
 
140.67g
- -
月 7: 1137 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
93.22g
 
139.00g
- -
日 6: 100 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
2.02g
 
22.80g
- -
土 5: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
23.18g
 
87.26g
- -
金 4: 1167 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
73.66g
 
158.12g
- -
木 3: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
91.54g
 
175.61g
- -
水 2: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
77.15g
 
203.62g
- -
火 1: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
86.83g
 
197.06g
- -
2023年 07月
月 31: 1550 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
86.16g
 
202.17g
- -
金 28: 499 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.23g
 
23.72g
 
79.21g
- -
木 27: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
66.61g
 
151.35g
- -
水 26: 621 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
47.60g
 
88.50g
- -
火 25: 1125 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
78.78g
 
149.01g
- -
金 21: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
52.14g
 
100.34g
- -
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