Hypothyroid50sGalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 8: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.71g
 
95.28g
 
152.59g
- -
水 7: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
126.00g
 
119.21g
- -
火 6: 1991 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.22g
 
99.44g
 
177.15g
- -
月 5: 1758 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.40g
 
102.91g
 
122.23g
- -
日 4: 1612 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.96g
 
81.07g
 
123.95g
- -
土 3: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
48.72g
 
150.45g
- -
金 2: 2022 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.01g
 
90.98g
 
135.59g
- -
木 1: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
104.82g
 
113.00g
- -
2022年 08月
水 31: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
109.08g
 
90.52g
- -
火 30: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
107.51g
 
115.60g
- -
月 29: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
74.23g
 
109.98g
- -
日 28: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
87.65g
 
144.62g
- -
土 27: 1914 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.01g
 
95.26g
 
178.13g
- -
金 26: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.00g
 
108.80g
 
231.70g
- -
木 25: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
96.86g
 
117.48g
- -
水 24: 1217 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
81.80g
 
109.10g
- -
火 23: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
75.76g
 
246.28g
- -
月 22: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
77.54g
 
165.64g
- -
日 21: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
97.46g
 
191.38g
- -
土 20: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
104.81g
 
72.78g
1797*  844
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