monicagladys9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 2: 956 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
36.02g
 
124.37g
- -
2022年 10月
日 23: 913 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
43.19g
 
98.90g
- -
水 19: 2016 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
171.52g
 
181.10g
- -
木 13: 1907 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
74.66g
 
227.79g
1828*  79
水 12: 678 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
24.17g
 
103.44g
- -
土 8: 420 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
5.14g
 
107.80g
- -
木 6: 1398 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.27g
 
65.89g
 
95.20g
- -
水 5: 1302 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
50.59g
 
167.15g
- -
2022年 09月
木 29: 156 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
2.44g
 
39.24g
- -
水 28: 1395 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
86.20g
 
144.62g
- -
火 27: 1731 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
56.31g
 
281.78g
- -
月 26: 1513 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
39.07g
 
252.88g
- -
日 25: 1025 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
21.30g
 
191.50g
- -
土 24: 1513 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.16g
 
32.84g
 
150.33g
- -
金 23: 1866 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
102.26g
 
286.35g
- -
木 22: 1466 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
66.91g
 
197.43g
- -
水 21: 2036 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
84.29g
 
211.20g
- -
火 20: 676 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
44.08g
 
14.01g
1902*  1226
月 19: 1146 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
29.49g
 
162.77g
2050*  904
日 18: 1188 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
46.96g
 
157.20g
- -
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