ksu_duganのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.23g
 
96.15g
 
45.65g
3*  1414
金 5: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.54g
 
101.46g
 
64.15g
221*  1268
木 4: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.67g
 
80.20g
 
35.66g
266*  1037
水 3: 1780 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.34g
 
79.45g
 
57.42g
2*  1778
火 2: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.30g
 
65.79g
 
44.63g
492*  931
月 1: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.16g
 
103.17g
 
45.39g
28*  1560
2024年 06月
日 30: - - 25* -
土 29: - - 20* -
金 28: - - 1* -
木 27: - - 21* -
水 26: - - 15* -
火 25: - - 12* -
月 24: - - 3* -
日 23: - - 1* -
土 22: - - 11* -
金 21: - - 10* -
木 20: - - 4* -
水 19: - - 2* -
火 18: - - 1* -
月 17: - - 11* -
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