Matvejのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 1089 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.15g
 
74.03g
 
98.76g
- -
木 25: 3103 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.55g
 
184.94g
 
359.77g
1073*  2030
水 24: 3066 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.57g
 
233.95g
 
270.83g
3978*  912
火 23: 3619 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.35g
 
218.17g
 
340.53g
2672*  947
月 22: 4382 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.72g
 
257.64g
 
417.61g
4075*  307
日 21: 3336 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.21g
 
128.22g
 
395.55g
3772*  436
土 20: 4452 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.46g
 
233.36g
 
560.99g
3393*  1059
金 19: 4376 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.93g
 
247.50g
 
551.21g
3893*  483
木 18: 4183 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.13g
 
237.14g
 
572.03g
3766*  417
水 17: 3215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
181.33g
 
391.81g
2854*  361
火 16: 2934 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.73g
 
195.73g
 
335.48g
4003*  1069
月 15: 4321 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.51g
 
193.26g
 
546.62g
2611*  1710
日 14: 4426 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.38g
 
264.33g
 
529.18g
3498*  928
土 13: 4060 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.89g
 
213.04g
 
516.82g
3657*  403
金 12: 3320 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.76g
 
181.25g
 
359.82g
2756*  564
木 11: 4863 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.51g
 
246.36g
 
606.55g
3414*  1449
水 10: 2569 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.19g
 
168.34g
 
242.05g
2812*  243
火 9: 2182 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.60g
 
122.13g
 
145.98g
3610*  1428
月 8: 4260 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.11g
 
252.58g
 
472.67g
4241*  19
日 7: 3693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.46g
 
184.55g
 
403.16g
3183*  510
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。