Aruna2022のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 8: 660 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
34.17g
 
56.54g
- -
2022年 07月
日 3: 479 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
18.12g
 
69.05g
- -
土 2: 637 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
29.15g
 
41.83g
- -
2022年 06月
金 24: 447 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
13.74g
 
56.62g
- -
木 23: 811 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
31.67g
 
80.62g
- -
水 22: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
13.52g
 
26.95g
- -
火 21: 346 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
20.38g
 
28.41g
- -
月 20: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
33.55g
 
96.60g
- -
土 18: 247 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
3.95g
 
29.05g
- -
金 17: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
43.74g
 
99.71g
- -
木 16: 576 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
28.21g
 
61.29g
- -
水 15: 555 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
32.79g
 
50.74g
- -
火 14: 1067 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
44.61g
 
139.44g
- -
月 13: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
58.59g
 
23.27g
- -
日 12: 844 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
45.07g
 
42.17g
- -
土 11: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
48.32g
 
211.88g
- -
金 10: 1710 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
82.31g
 
167.87g
- -
木 9: 1913 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.76g
 
99.77g
 
146.45g
- -
水 8: 1015 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
46.08g
 
84.60g
- -
火 7: 1633 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.65g
 
74.69g
 
106.08g
- -
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