xoowaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 212 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
12.66g
 
40.26g
- -
土 17: 617 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
64.20g
 
57.47g
- -
土 3: 584 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
30.89g
 
53.43g
- -
2024年 07月
日 28: 62 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
3.82g
 
13.03g
- -
土 27: 264 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
18.71g
 
49.53g
- -
金 26: 723 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
49.28g
 
108.03g
- -
木 25: 246 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
11.24g
 
22.42g
- -
水 24: 46 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
4.43g
 
7.94g
- -
火 23: 1088 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
51.74g
 
92.93g
- -
木 18: - - 1819* -
月 15: 759 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
25.71g
 
83.11g
- -
土 6: 389 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
12.31g
 
60.93g
- -
木 4: 154 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
5.65g
 
30.06g
- -
火 2: 977 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
12.54g
 
104.28g
- -
2024年 06月
火 25: 330 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
5.23g
 
58.77g
- -
土 22: 943 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
20.96g
 
116.40g
- -
水 19: 544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
20.92g
 
65.01g
- -
日 16: 645 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
16.87g
 
54.31g
- -
土 15: 797 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
25.92g
 
74.75g
- -
金 14: 639 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
15.91g
 
92.60g
- -
木 13: 148 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
3.34g
 
30.18g
- -
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