syptriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 11: 1984 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
78.53g
 
149.75g
- -
2022年 11月
水 2: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
100.49g
 
114.14g
- -
火 1: 536 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
29.43g
 
45.82g
- -
2022年 10月
月 31: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
59.77g
 
163.07g
- -
日 30: 1168 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
61.05g
 
120.04g
- -
水 26: 1609 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
66.55g
 
160.84g
- -
2022年 09月
日 25: 506 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
37.80g
 
46.61g
- -
2022年 08月
月 15: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
73.06g
 
189.57g
- -
土 13: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
32.75g
 
137.63g
- -
2022年 07月
土 30: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
28.86g
 
63.96g
- -
金 8: 570 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
43.61g
 
43.33g
- -
木 7: 1041 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
38.44g
 
134.86g
- -
水 6: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
41.86g
 
99.00g
- -
火 5: 828 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
29.09g
 
116.80g
- -
月 4: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
28.20g
 
71.08g
- -
日 3: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
44.51g
 
166.03g
1304*  53
土 2: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
47.23g
 
155.36g
- -
金 1: 765 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
27.00g
 
110.54g
- -
2022年 06月
木 30: 801 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
36.16g
 
70.54g
- -
水 29: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
33.95g
 
90.45g
1363*  430
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