whynotjulesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1275 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
54.11g
 
143.78g
- -
水 11: 1437 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
74.46g
 
166.20g
- -
火 10: 1750 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.30g
 
92.21g
 
176.00g
- -
2024年 05月
水 1: 2051 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
127.01g
 
172.01g
- -
2024年 03月
金 15: 2055 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.04g
 
182.84g
 
128.91g
- -
月 11: 1711 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
103.71g
 
156.41g
- -
日 10: 1716 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
120.98g
 
151.85g
- -
土 9: 1833 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
145.30g
 
175.78g
- -
金 8: 1905 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.15g
 
124.02g
 
171.27g
- -
木 7: 1699 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
134.54g
 
127.81g
- -
水 6: 1750 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
146.82g
 
133.81g
- -
火 5: 1743 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
127.10g
 
167.61g
- -
月 4: 1513 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
123.41g
 
114.63g
- -
2024年 02月
水 21: 1366 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
73.91g
 
171.47g
- -
火 20: 1839 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
110.48g
 
203.65g
- -
月 19: 1723 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
119.63g
 
176.57g
- -
2024年 01月
日 21: 2060 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.20g
 
84.76g
 
219.36g
- -
土 20: 2203 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
94.85g
 
220.83g
- -
金 19: 1708 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
121.37g
 
116.11g
- -
木 18: 1593 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
118.56g
 
131.35g
- -
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