muffin topのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 06月
月 24: 621 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
40.38g
 
88.29g
- -
日 23: 1306 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
69.61g
 
160.99g
- -
2013年 04月
火 30: 801 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
62.42g
 
71.65g
- -
2012年 03月
木 1: 1911 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.72g
 
95.94g
 
164.23g
2145  234
2011年 04月
木 21: 995 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
39.99g
 
116.02g
- -
2011年 03月
木 24: 784 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
34.26g
 
130.69g
- -
火 22: 1758 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.34g
 
61.87g
 
157.15g
2239  481
金 18: 2119 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.94g
 
87.87g
 
240.70g
2145  26
木 17: 1260 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
56.59g
 
155.41g
2138  878
2009年 05月
月 4: 495 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
16.99g
 
66.35g
- -
2009年 04月
金 17: 1507 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
32.60g
 
159.75g
2086  579
木 16: 1826 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.88g
 
67.35g
 
174.09g
2290  464
水 15: 1312 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
30.53g
 
175.45g
2036  724
火 14: 1951 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
129.83g
 
143.52g
2179  228
月 13: - - 2397 -
日 12: - - 2273 -
土 11: - - 2474 -
金 10: - - 2316 -
木 9: - - 2611 -
水 8: - - 2301 -
火 7: 284 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
3.50g
 
52.62g
2424  2140
月 6: 1614 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
31.17g
 
220.29g
2467  853
日 5: 1834 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
69.48g
 
225.70g
1956  122
土 4: 2318 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.32g
 
115.07g
 
291.38g
2402  84
金 3: 1249 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
30.47g
 
115.91g
2096  847
木 2: 1378 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
53.61g
 
116.02g
2431  1053
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