divahelenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 6: 860 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
17.11g
 
113.35g
- -
土 4: 650 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
28.62g
 
90.63g
- -
金 3: 1577 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
97.12g
 
173.49g
2104*  527
木 2: 822 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
19.71g
 
129.36g
2104*  1282
水 1: 1129 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
47.16g
 
146.36g
2104*  975
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