Anna_nutriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1490 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
101.30g
 
168.33g
- -
月 1: 2095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
117.48g
 
263.21g
- -
2024年 06月
金 28: 3558 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.87g
 
194.39g
 
356.98g
- -
金 21: 2502 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
160.46g
 
285.78g
- -
木 20: 2506 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.07g
 
174.20g
 
232.63g
- -
水 19: 2491 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.47g
 
156.93g
 
282.56g
- -
火 18: 2499 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
165.09g
 
262.05g
- -
月 17: 2501 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
148.22g
 
285.04g
- -
日 16: 2509 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
188.75g
 
271.74g
- -
土 15: 2498 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
180.72g
 
256.91g
- -
金 14: 1012 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
65.25g
 
145.82g
- -
木 13: 1033 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
82.06g
 
120.94g
- -
水 12: 1008 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
76.94g
 
92.97g
- -
火 11: 1262 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
97.54g
 
143.19g
- -
月 10: 1001 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
73.93g
 
92.49g
- -
日 9: 1033 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
82.23g
 
125.30g
- -
土 8: 1000 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
73.70g
 
107.13g
- -
金 7: 1882 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
91.81g
 
235.73g
- -
木 6: 1097 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
76.36g
 
125.37g
- -
水 5: 1449 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
100.32g
 
119.53g
- -
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