sem240315のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 29: 968 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
78.76g
 
87.25g
- -
土 25: 1715 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.23g
 
92.33g
 
68.51g
- -
金 24: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
76.41g
 
113.63g
- -
木 23: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
76.68g
 
98.71g
- -
水 22: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
103.70g
 
82.69g
- -
火 21: 1051 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
78.42g
 
74.72g
- -
月 20: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
80.64g
 
92.08g
- -
日 19: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
94.81g
 
97.59g
- -
土 18: 1137 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
90.71g
 
114.71g
- -
金 17: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
66.08g
 
152.05g
- -
木 16: 674 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
59.21g
 
63.23g
- -
水 15: 1025 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
80.71g
 
110.88g
- -
火 14: 935 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
83.78g
 
79.17g
- -
月 13: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
60.32g
 
94.76g
- -
日 12: 768 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
65.67g
 
44.31g
- -
土 11: 954 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
58.48g
 
80.54g
- -
金 10: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
90.91g
 
97.29g
- -
木 9: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
55.97g
 
102.64g
- -
水 8: 1049 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
80.51g
 
85.86g
1379*  330
火 7: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
58.43g
 
100.88g
- -
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